「周榜更新」青岛市皮肤科最好医院_青岛皮肤病医院|脱发脱落的很厉害该怎么办？

　　1.了解脱发原因

　　脱发往往是由于多种原因造成的，例如压力、药物副作用、营养不良等。因此，首先要了解自己的脱发原因，才能采取正确的治疗方式。如果脱发原因是营养不良，那么补充足够能量和相关营养素会带来很大的帮助。

　　2.使用生发产品

　　市面上有很多生发产品，可以按照说明书使用，例如生发水、生发精华等。不同的产品有不同的作用，选择适合自己的生发产品可以有效减缓脱发脱落问题。

　　3.日常头发护理

　　日常的头发护理也会影响脱发问题，如使用温和的洗发水、不过度梳理头发、头发干燥时不要用吹风机等。正确的发型和护理习惯可以减少头发受损和掉落，从而减轻脱发问题。

　　4.采用科学治疗方法

　　当脱发问题较严重时，建议采用科学的治疗方法，如激光治疗、植发手术和药物治疗等，可以帮助减缓脱发脱落问题。植发手术和激光治疗虽然技术不断提高，但治疗费用较高，需要注意经济承受能力。

　　5.饮食调理

　　饮食也是脱发问题需要注意的一个方面。平时可以多食用富含蛋白质、微量元素和多种维生素的食品，如肉类、蛋类、豆类及海鲜等。合理调控食物搭配，减少食用咖啡、酒精等刺激性食物，保证身体各项营养元素的摄入。

　　青岛金肤康皮肤病医院温馨提示：脱发脱落严重对于患者的生活和心理产生不小的影响。如果脱发脱落问题严重，建议及早寻求医生的帮助和指导，选择针对性比较强的治疗方式和进行全面调理。同时，也要注意日常的头发护理和饮食调理，促进头发生长。

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